S2-02 情緒動機:百味雜陳的心情背後發生了什麼事?

2020-10-14·19 分鐘

本集介紹

《情緒動機》 作者:詹育書 插畫:艸文子

勘誤:
6:36口誤把"前額葉"說成"前葉額",十分抱歉🙈謝謝聽眾回饋!

喜怒哀樂之外,人至少有百種以上的情緒細膩地藏在生活的各個夾縫中,你有沒有想過,甚至還有許多尚未被明確界定、定義的情緒或心情,等待我們探索。

本書從心理學、科學的角度切入帶我們剖析感性的背後,大腦是如何運作,而最重要的是,面對所有的情緒,我們能否「正向」去接納、看待。

所謂的「正向」不是在痛苦中逼自己強顏歡笑,不是在開心的時候覺得自己不該開心,而是確實感受當下所有發生的一切是真實地在發生,讓它自然流動,我們試著與這些流動共處,不論舒服與不舒服。


特別感謝
和平國際/漢湘文化出版社


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