本集介紹

你是蔬食主義或素食者，常常擔心自己蛋白質攝取不足嗎？

這一集 將要告訴你

1.植物性蛋白質適合當蛋白質的主要來源嗎？
2.蛋白質互補原則
3.蛋白質攝取的優先順序

*音頻內容更正：音頻中提到的 國民飲食指南 正確為 每日飲食指南


本單集 截取自 【對談食間ep.01】因為愛，所以我選擇吃素。人生並不是非黑即白，重點是我們有沒有往期望的光譜前進│ft.賓狗單字

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