本集介紹
今天疫情數字平穩,錄音的心情比較輕鬆,但可以發現長時間的壓力焦慮,化作各類紛擾呈現在媒體上
讓我們藉由心理醫師與諮商師的建議,自我考量焦慮是否已在心中滋長
如果有警訊出現,又有哪些好方法可以幫助自己度過難關
讓我們好好照顧自己,相信自由生活的日子不會太遠
這集節目是我們在教育電台時光下午茶的節目剪輯,聊聊疫情下的焦慮與恐慌,分享一些穩定心情的方法
祝大家健康平安,疫情當下,保持心理健康很重要。在家工作無聊就聽我們的podcast吧
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