Ep.28-「全民宅在家計畫」已經實施三週了,大家還好嗎?是否感覺到莫名的焦慮與煩躁?讓我們來看看專家有哪些好建議

2021-06-02·56 分鐘

本集介紹

今天疫情數字平穩,錄音的心情比較輕鬆,但可以發現長時間的壓力焦慮,化作各類紛擾呈現在媒體上

讓我們藉由心理醫師與諮商師的建議,自我考量焦慮是否已在心中滋長

如果有警訊出現,又有哪些好方法可以幫助自己度過難關

讓我們好好照顧自己,相信自由生活的日子不會太遠

這集節目是我們在教育電台時光下午茶的節目剪輯,聊聊疫情下的焦慮與恐慌,分享一些穩定心情的方法

祝大家健康平安,疫情當下,保持心理健康很重要。在家工作無聊就聽我們的podcast吧

如果您喜歡我們的節目,歡迎訂閱評分(溫馨建議唯一五星),更感謝您分享推薦(飛吻)
也邀請您追蹤我們的網頁,留下寶貴建議,讓兩位大叔可以繼續 murmur ^_^
https://www.facebook.com/QandATaiwan
https://www.instagram.com/qandataiwan/

Powered by Firstory Hosting