本集介紹

分心，是想要逃離正在做的事。所以分心可能是任何行為，讓你遠離你真正想要的東西，無法專心在自己設定的目標。《專注力協定》書中談到，讓我們分心的誘因可以分成內在和外在，內在誘因來自你的內心，外在誘因則來自你周圍環境裡的暗示。以下我們就分開來談，該如何對付這些讓我們分心的誘因，讓自己擁有「不分心的力量」？

本集節目的文字稿和更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com

Powered by Firstory Hosting