本集介紹

原文作者/市場先生 2020.08

如果你不替自己的生活排定優先順序，別人就會代勞。

之前路過二手書店隨手買的一本書《強習慣》，看完覺得很不錯，整本都很有收穫。

主要是在談提高工作效率的一些習慣，從生活習慣到工作習慣都有提到。除了一些原則，作者直接給出很多他的做法讓你參考，另外也會分享一些處事標準的經驗談，這個是其他書比較少看到的。

看完印象深刻的有幾點：

1. 早起吧！把握沒人打擾的工作時間
這點在很多書都有提到過，盡可能運用凌晨4點到上午8點這段時間，沒有家人同事會干擾你的時候，注意力能更集中，實現非常高產出的工作效率。

2. 一天的計畫從安排睡眠開始
當然，早起的配套就是必須早睡。所以與其說把早起當成目標，不如說把控制睡眠時間當成最大的目標。例如8點上床、早上4點起床，那怎麼讓自己8點上床就是自我控制的最大課題。
另外作者反對只睡3~4個小時的做法，國外有些企業執行長或知名商務人士會這樣做。作者的說法很有趣：「如果那些人能睡到8小時，他們的成就可能會更好。」

3. 整理出工作清單上沒價值的工作
最常見的就是沒意義的會議、交通時間、沒意義的拜訪，然後砍掉，或者合併。

4. 把未來數月的行程先排好，尤其是屬於自己的時間
這點也是很多書都有提到的概念。
先預約未來的自己，確保有把時間留給自己，然後才留給別人，才不會永遠被事情追著跑，或者總在趕別人的行程。
作者：「最好直接排到20年後。」( 我表示：......。 )

5. 想學一件事不要自己摸，直接去找老師和教練學習
說到底，就是花錢買時間的概念。我們常常以為自己能做得來，或者抗拒花錢解決問題，或者擔心花錢無法解決問題、想要做出一套自己的模式，但實際上都花了大把時間在繞遠路。
「你如果要做一個鯛魚燒，當然是直接去買個模具，而不是自己在烤盤上慢慢修飾出形狀。」

6. 最好的新年目標，就是和去年一樣的目標

每年訂出新的目標，看似都有在進步，但反過來說也有幾個問題，一是代表自己過去沒想的足夠充分，這時才會是新目標，二來新目標也可能代表過去對自己要求的標準太低了，三來人生應該盡可能聚焦同一個方向，而不是一直在新的領域上。

這點也是很特別的見解，但作者沒有舉實例，所以只能理解是不要一直追逐新的方向，而是應該在單一目標上持續有不同程度的成長。
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蠻推的，有興趣自己去看囉。

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