本集介紹

這集想來和大家聊聊「擁抱自己」。
　
你有沒有過這種感覺：比起環境的壓力、身邊人的眼光。最不能接受你的其實是你，那個覺得自己達不到自己理想標準的自己？
　
或許我們在成長中經歷許多質疑和否定。以致這樣的標準已經深深內化在我們心中，使我們自己，成為那個否定自己否定的最厲害的人。
　
你會因為這樣覺得生活充滿壓力，或索性逃避嗎？
　
今天我們想和大家分享曾獲奧斯卡最佳原創劇本、最佳男主角獎項的電影－《海邊的曼徹斯特》。從這部電影來聊聊擁抱自己、與自己和解這件事。

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