概要

吃火鍋不一定就等於不健康，只要挑對食材，身體的負擔自然就會比較少。

現在，就跟著 曾瑋中 的健康之道，一起收穫幸福的時刻：
✔ 選擇原型食材，避免火鍋料等等加工食品
✔ 減少食用醬料，尤其是熱量稍高的沙茶醬
✔ 健康秘密關鍵，有氧運動搭配重訓來鍛煉

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