EP016|奶、蛋類|打造自身的「理想的營養庫」,全靠這顆就對啦!|it"s all about protein

2021-06-15·4 分鐘

本集介紹

蛋的營養價值非常高,其中蛋白質、DHA、卵磷脂更是對人體更好的營養素,而蛋黃的營養更勝於蛋白,不過有高膽固醇血症的人需要注意攝取的數量。

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