本集介紹

今天的節目是「讓我維持高效率生活的習慣」。

效率對我來說就是「作業趕快寫完可以出去玩」的技能，節目中我們聊到：

．設定好一整天的節奏的晨間習慣。
．在電子裝置上值得嘗試的好習慣。

以及

．筋疲力竭山窮水盡時，讓自己復原、並且變得更強壯的四個階段。

第一季的節目就到這邊告一段落，下一季的節目主題時「旅行回來後」。

期待與大家2020十月見：）

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如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：）

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