本集介紹

EP32【 AM talks 深夜療心室】｜你是一個自律的人嗎？淺談自律的四種層級｜Mantis & Alina

人這輩子的很多決定，錶面看是自己在選擇，實際上我們沒那麼多選擇。
之前聽過一句話:
你就是自己的CEO，人生管理大師，請經營好你自己。
經營和管理自己人生的方式，就是自律
所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，
主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡
究竟自律有哪些層次呢? 讓我們一起來聊聊自律這回事吧!!

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