本集介紹

第一部分 -- 自律
自律，是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。
自律四原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。

本集內容：
(00:00:48) 第一部分 -- 自律 -- 承擔責任
(00:06:01) 第一部分 -- 自律 -- 精神官能症 與 人格失調症
(00:18:56) 第一部分 -- 自律 -- 逃避自由

在自己的責任處做好，在別人的責任處放手。

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Track: Rainy Thoughts
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2yzFVMQIGRo

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