本集介紹

關係要幸福，一定要知道『感情依附類型』電子書
https://www.pubu.com.tw/ebook/353012

｜人際與你的關係｜
EP.26 我也不想對你沒安全感..！4件事讓你在關係中擁有安心的自我

# 焦慮型依戀人格不只在關係中
容易處在 #沒自信 與 #沒安全感 的狀態
還會對伴侶感受不到愛和信任 ❣️
#對愛情極度渴望而又難以獲得滿足
心理學中也叫做 #感情飢渴 💦

但好消息是
這樣的狀況都是先天家庭的照顧經驗 👩🏻‍🍼
或者是後天的經歷
我們缺乏用正確的觀念與行為
去面對環境的一種結果
所以透過後天的練習
我們也能 #清掉心中那焦慮的種子 🧹

下來我們將分享在感情經驗中
4個在關係中持續保有安全感
很有幫助的事情喔
#表達自己的感受
#釐清過去經驗
#自我肯定練習
#加強情緒管理能力

歡迎來Podcast📻學會與人相處吧

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