工作一整天覺得疲憊嗎?還是你現在覺得焦慮、恐慌、緊張、憂鬱不安呢? 放下手邊的事物,清空所有的想法,和我一起練習呼吸,放鬆今天一整天的緊繃和焦躁,好好的入睡吧。 Powered by Firstory Hosting