本集介紹

你是習慣逼死自己的人嗎
不管是已經被視作理所當然的各種PUA
或是感情上的冷暴力、自我要求到成為自我束縛
其實尋找心靈的釋放、適當的放下
是一件很重要的事
重要到可能會讓你的生活從舉步維艱到舉重若輕
一起來當個善待自己的人吧

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