本集介紹

[覺醒時刻] 設定「心靈界線」是我們照顧自己的表達方式｜宇宙流

設立界限實際上是一種自我照顧的表達。它是我們對自己說的一個強有力的“是的”，一個對自己健康和幸福的承諾。當我們確定並維護這些界限時，我們其實是在照顧自己的心理、情感和精神健康。這不僅僅是為了自己，也是為了我們能夠更好地與他人互動，建立更健康、更平衡的關係。

我們在節目中提到的每一個想法和建議，都是為了幫助您在日常生活中更好地實踐這些界限。無論是學會如何確定和表達您的界限，還是在人際關係中維護這些界限，這些都是寶貴的技能，能幫助您實現更大的心靈自由和內心的平靜。

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