本集介紹

你準備好面對新的一年了嗎？每個人的人生都有一些異常艱難的時光，但究竟該如何與自己好好和解？今天的赤裸主題，將以自身經歷一段重大的撞牆期為例，分成上下集來跟大家聊聊。

上集—「我們都知道要相信自己，但是究竟要如何相信自己？」
下集—「你把身體健康放在多重要的位置？」
下集—「你想成為什麼樣子？」

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