本集介紹

「安茄察覺」系列節目將環繞在「好好呼吸，好好察覺，好好經驗」這個主軸，放鬆的聊聊分享我們在生活中的看見與察覺

梳理了近期生活的課題
陳述事實/解決問題與情緒宣洩/情感陪伴，有意識的依情境需求來切換與使用字詞的技巧練習
這世界的善與惡是能量動態平衡中推向成長的過程，當宇宙要你扮演別人世界中的「壞人」時你是無法拒絕的，一切都是中性的，只須扮演好自己的角色，不推不拒保持平靜在當中體驗覺察、學習智慧

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