本集介紹

首先，避免情緒化飲食
高熱量、高升糖讓我們心情愉悅
必須找出更好的紓壓方式ＸＤ

提供8個要訣，讓你吃的開心吃得巧

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近期推出活動！！Tasha療天室：） 
Podcast已經開張一段時間，很想認識聽者們ＸＤ 
如果你喜歡我的內容，或許我們可以在線下聊聊！ 
主題不限！聊健康、聊營養、聊生活、聊心 
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