本集介紹

有聽過減醣飲食嗎？減醣飲食要怎麼吃，你吃對了嗎？其實有很多人都把減醣吃成生酮飲食，這是錯誤的概念，在這集中營養師將會與您分享減醣飲食的碳水化合物、蛋白質比例，還有破解減醣飲食常見迷思，像是水果可不可以吃，留言告訴我你對這一集的想法，有任何想聽的主題也歡迎留言給我們： https://open.firstory.me/story/ckxd6otk0jnr808102u4ilsfp?m=comment

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