本集介紹

EP6 正確的飲食＆排毒

Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！

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如何正確的飲食跟覺察很有關係。
覺察當下的狀態，
覺察情緒的變化會影響飲食方式。

正確的飲食帶給身體正向的能量，
不健康的飲食帶給身體排不完的毒素。

蕭安淇 （Irene） 老師
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翁意芳 (OmKari)老師
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