Description

🎧「繼《原子習慣》後，又一實用又貼合人性德成長思維與學習架構，善用零碎時間，將滴水穿石的的精神發揮到極致！」
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新的一年，你是不是也立下過滿滿目標，卻總是在幾週後悄悄放棄？這一集從「為什麼我們總是虎頭蛇尾」談起，帶你重新理解自律與意志力的真相。
透過貼近日常的比喻與真實故事，拆解一套能順應生活起伏的習慣系統：不再用僵化目標逼迫自己，而是用彈性、自由與選擇權，讓行動變得輕鬆可持續，你會聽到如何用三層目標打造安全網，把拖延、壓力與自責，轉化為穩定前進的動力，重新找回對成長的信心與樂趣。就算在最忙、最累、最沒動力，甚至是最低潮的的日子，也能不中斷前進，重新找回對成長的信心與樂趣。
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每週二，一起走進文字深處，遇見那本命定之書。

📘《彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力》
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