本集介紹

夜深，整座城市都安靜下來，只剩盞盞路燈照映黯色的街頭。

你拖著疲累身軀躺上床，想著今天能一秒入睡吧！卻始終翻來覆去，輾轉難眠。

睡不著的時候，腦袋思緒會不停轉動。
忍不住發送一則訊息，問著他 / 她：「你睡了嗎？」
雖然知道暫時不會有回應，但仍想把這刻的孤寂與思念，傳遞出去。

又或者，失眠對你來說，不是一種失去，反而是一種開展。
你享受「眾人皆睡我獨醒的自在感」，找一件喜歡的事情做：聽聽音樂、看一本書、寫著日記，也可以趁這段「無人打擾」的時間，完成未完成的事情，譬如：拿著累積多日的髒衣服，到自助洗衣店清洗。

睡不著的夜晚，特別有魅力，讓我們沉澱自己，釋放深埋心底的情緒，盡情創作、盡情感受各種微不足道的小事，然後想：「噢，這就是生活啊……」

______

第二十三集 #芸但風傾 來聊聊「睡不著的時候，都在幹嘛呢？」

人若有心事叨擾時，特別容易睡不著覺，因為煩惱而焦慮、或正在思念某個人，當然，也有像風辰一樣的人「喝了綠茶就睡不著」。

我們可以試著減少睡前使用3C產品、喝點暖和的飲品，戴上熱敷眼罩等等助眠小招；或是「反正都睡不著了」，不如好好思索睡不著的原由？與享受深夜寧靜，完全不被打擾的時光吧！