本集介紹

生命當中最寶貴的就是時間 ! 所以我們要將寶貴的時間投入在真正重要的事情上，避免浪費在無意義的負面情緒中。只有受害者才會一直盯著後照鏡，不停地往後看過去的傷痛。而成為勇者，就是把焦點轉移到自己想要達到的目標上，並全力以赴朝著那個方向前進。受害者是將注意力放在過去，而勇者將注意力放在未來。你與自己對話，決定你是誰。不要去想不想要的傷害，只要想自己想要的目標，活在自己的目標中。

如何轉變成勇者呢？
1. 正視自己的傷痛並處理它
2. 設定未來的目標
3. 增加感恩度
4. 用長鏡頭來看待人生，就不會讓短暫的痛苦限制我們的前進。
當你越來越好的時候，自然就會看淡過去的傷痛 !

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