本集介紹

現在的你，還有在運動嗎？
未來年老的你，還會繼續運動嗎？

有人說：老了、身體退化不是就應該多休息嗎？
不！不！不！這可是大錯特錯的觀念啊！
要是不運動，使身體快速退化，到後來…
就算以後想動，也可能動不了了~~
大驚！那該怎麼辦呢？

除了在公園甩手、太極拳、廣場舞、社交舞…活動，
想知道，爺奶們可以參加什麼很Cool的運動嗎？
趕快來聽聽小艾與蘿拉的分享吧！

備註：
1. 2021爺奶Color walk《台北場》報名至3/19(五)17:00止，後續還有高雄場、屏東場可報名喔！
2. 不老棒球聯盟即將在4月擴大招募，詳細情事，請持續關注弘道粉絲團及官網喔！
本集主持人：小艾、蘿拉

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