冥想練習7. 疼痛舒緩 身體掃描+療癒修補

2021-03-04·15 分鐘

本集介紹

本集練習專注在覺察疼痛與舒緩,運用到【冥想正念指南】中【身體掃描的技巧】
同時更積極的想像療癒的光,主動修補疼痛、不舒服的部位。

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