本集介紹

中秋月餅吃多了要運動。我們都知道運動可以幫助我們消耗熱量，把它多燒掉一點就減少留在我們身上的量。不過運動除了燒熱量外還有別的好處。近年來的研究顯示，運動會改變腸道菌相，來調整我們的生理。

本集內容

- 運動真的會改變腸道菌相嗎?
- 為什麼我運動會影響細菌的生存
- 腸道細菌有可能讓我運動更強嗎?

參考資料

- 文字：溪歪城-細菌曼波部落格
- 音樂：Spotofy 歌單-慈大電台節目裡有但 podcast 裡沒有的音樂

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