本集介紹

疫情期間最難調適的就是原本早上的行程被打亂，
原來屬於自己靜下來的時間，
現在都變得不一樣了。

這個冥想練習幫助你找回這個屬於自己的時間，
我們一起練習吧～
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

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