本集介紹

這幾個月裡，疫情帶來的震盪 ，有讓你的生活或心情受到影響嗎？當世界慢下來，我們更要回歸自己，穩住自己。下面的三個方式提供給你，讓你與自己連結、強化內心能量寫日記、寫文章提問和自己相關的問題，釐清自己心之所向冥想、呼吸吐納希望這三個方法陪伴你度過，並讓你重新產生力量想知道我的更多資訊可以搜尋：lorrainekao.wordpress.com，或是搜尋instagram 帳號：lorraine.kep

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