本集介紹

要做舒眠麻醉前的烏烏，為何突然全身開始焦慮？突然發現自己不會休息的烏烏，在這本書瞭解到休息需要全方位，來推薦雖然書名很像無腦心靈雞湯，但其實是好書的這本：《認真的你，有好好休息嗎？》平衡三力：腦力、體力、心力是什麼？要如何讓這三力都能好好休息

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