本集介紹

藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家，如果沒有這些內心藝術家，世界將會停滯不前。」 本書五大章節： 一、美，始於感動 二、技法，始於觀看 三、藝術，始於生活 四、風格，始於找到自我 五、大師，始於自我學習 part.2何謂規律？ 第三章：藝術，始於生活 第14篇：察覺規律 你的生活作息是晨型還是夜型？早睡早起才叫規律嗎？為什麼生活需要規律？ 所謂的規律，會根據每個人的身心狀態、能量、生活模式而有千變萬化的模式，社會規範所制定的那一套模式，未必適合每個人。也許有時候像是藉口，也許有時候我們只是在找尋自己的節奏和步伐。 有穩定的節奏，才會有更多空間去迎接生活中各式各樣的刺激與激盪。 身與心的平衡，在於生理與心理的相輔相成，在於能量得以適當調配。 有沒有想過，「規律」其實也是一種不斷破壞再重建的過程，根據不同階段不同角色的需求，為你生活的重心所制定的模式就是當下的規律，我們總是不斷重新找到生活的規律，也在這當中找到條理，找到屬於我們自己的平衡。 音樂版權：Bimoxn-ChillFi-a sad Lofi song | Macroform-Solar Plexus Chakra -note E 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://open.firstory.me/join/listeningtosleep

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