防疫待在家,你的心情還好嗎?

2021-05-28·4 分鐘

本集介紹

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(喉嚨有點沙啞,別擔心,我會多喝水的)

今天來聊聊,防疫待在家,你的心情還好嗎?

疫情之下,沒有人是局外人。
每個人都受到了很大的影響。
你可能會因為壓抑,而產生了焦慮的情緒。
也可能因為某個事情不順利,感到憤怒、暴躁。

請記得一件事情,不要把你的情緒轉嫁給別人。

因為你影響的不會只是一個人。

疫情之下,記得照顧自己的心情。
不論你身上背著多少責任,都記得留一點時間給自己放鬆。

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