本集介紹

疫情進入高峰期，正在備孕、懷孕、準備生產的你，是否對於生產感到不安與恐懼？生動盟將長期推動的生產教育課程，推出線上podcast版，一起為孕產家庭線上培力。

現在，我們就來認識寶寶透過身體傳達什麼訊息給妳，又開如何在疫情變化期間，謹慎又具體的製作自己的生產計畫書。對於生產，我們努力做好計劃，但也要接受生產過程就是瞬息萬變，無論如何，生產最高原則是母嬰安全，有些媽媽想自然產，做了很多準備，最後還是剖腹產，產後不免懷疑是否自己能力不足？不是的，只要母嬰安全就是好結果，當你已經為了自己的目標這麼努力，已經做得夠好了；伴侶也要盡力進入她的世界，給予支持、鼓勵、安慰。

〈了解身體的訊息，認識產兆〉
https://www.birth1020.org/birth-information/526/

〈製作自己的生產計畫書〉
https://www.birth1020.org/birth-information/birth-education/2615/

內容審定：國立台北護理健康大學護理助產及婦女健康系高美玲教授
（因應疫情變化，請孕產婦與產檢醫師、助產師保持溝通、維持彈性調整的空間）
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