開始減肥時，大家都會發下宏願，開始要積極做運動啦！ 但這時候出現了一個問題，我該做什麼運動呢？ 有人說重訓好、有人說應該做有氧，到底什麼才是正確的呢？ 西V麵告訴你～ Powered by Firstory Hosting
