【ep03】吃素會不會營養不均衡?造成營養不良?

2021-01-03·22 分鐘

本集介紹

想吃素又擔心會營養不均衡?
該怎麼吃才能讓吃素營養又健康呢?
吃素蛋白質會不會攝取不足?
吃素會不會造成缺鐵性貧血?
吃素會不會造成B12不足?
如果你也有這些疑問,
快來聽聽本集內容吧!

ps.講到後來竟然燒聲,請各會客倌忍耐些吧~>"<

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