#28|那些年,我們共同感到低潮的日子 ft. 雅恩

2020-12-27·38 分鐘

本集介紹

對生活感到無力?這種日子我們也有過...。

在節目中,我們會和你聊聊...
▶ 雅恩與席娜過往感到低潮、憂鬱的時期
▶ 人際失和,如何與重視的朋友重修舊好?
▶ 面對低潮可以怎麼辦?

【請我喝一杯咖啡】
https://pay.firstory.me/user/thatmyself

【面對低潮】
▶ 與張老師聊一聊:https://pse.is/38ddb9
▶ 社區心理衛生中心:https://pse.is/3aqbps
▶ 心理諮商補助服務:https://pse.is/3axaqa
席娜自己使用的方法:找朋友聊聊、閱讀相關書籍、尋求諮商管道

【延伸收聽】
#24|壓抑情緒的世代-「面對情緒」為何重要?又可以怎麼做? ft. YouTuber Sonya
#22|生活缺乏動力?總是達不到目標?其實比設定目標更重要是...
#10|連續 6 個月每天寫下感謝的 3 件事,我的生活有什麼不同?

【BGM】
1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot
2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/

Powered by Firstory Hosting