本集介紹

1.在關係裡「希望對方接住自己」可以嗎？該怎麼做？
2.外在環境行動：如何透過實際行為，幫自己調適及轉換心境？
3.內在情緒共處：如何靠近自己，但不被情緒淹沒？
　
＊考量助人專業倫理，以及心理師個人人際關係，Podcast中案例皆經大幅改編。
　
刻意留下荳點時光
讓自己在緊湊的日常獲得喘息
陪心慢慢長大🌱
　
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