本集介紹

什麼是情緒？情緒是我們用來感知世界的工具。人有七情六欲，喜怒哀樂，我們常常受到情緒影響而做出後悔或錯誤的決定，你是否想過，你說的每一句話、做的每一個選擇，是在清楚有自覺的情況下做的，還是被情緒影響後而做的呢？甚至是被情緒影響著卻不自覺呢？ 現代人從起床睜開眼，就開始了一整天的千頭萬緒，每一個起心動念和選擇，都交織形成各種情緒，希望大家聽完這集後，能幫助大家更清楚自己的情緒，更有覺知地與情緒相處。

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