本集介紹

解決之道或者我自己的寬恕方式，就是去看到這些之後，明白癥結在於分裂。

然後，我要選擇放下分裂，也就是放下自我作主，不再想當上主，不再試圖把原本的上主推倒，不再去創造出上主沒有給我的、上主無法給我的特殊性。同時，我也要放下對這具身體的認同，因為這具身體其實代表了我的自我和自我的特殊性。

我要下願心去放下這樣的分裂之念，然後讓聖靈幫助我認清一體性，讓我明白我跟弟兄是一體的，沒有誰贏過誰；我跟上主也是一體的，也沒有誰贏過誰，沒有誰在跟誰鬥爭，分裂不曾發生。

特殊性其實是虛妄的，它並不能真正讓我們幸福，更不可能讓我們圓滿。它或許能帶來一些表面的、短暫的滿足感，但它底下其實隱藏著小我巨大的罪咎、恐懼和死亡。因為有死亡的存在，所以它總是讓人感到絕望。

這就是我自己的一些覺察和看見，我循著奇蹟課程的教導來寬恕自己身體的不舒服。也感謝我的兒子督促我，讓我每天都要認真、老實地去寬恕和面對。

當然，在這個過程中，我也會看到自己的抗拒，不想放下努力得來的、很多的 「贏」 和特殊性。不過，看到抗拒沒關係，我就再重新下願心，不斷重複這個過程，直到我感覺至少有鬆動了為止。

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