本集介紹

跨越時區旅遊會出現什麼樣子的反應傑西開會跟時區對抗就會出發前可以做怎麼樣的準備調整成跟目的地一樣的作息時間飛機上一定要在降落前睡一下可以靠藥物（人工）幫忙調整作息不是睡不著而是會很早起床



這裡胡說收聽平台 https://open.firstory.me/user/jltalks/platforms

這裡胡說目前在 APPLE Podcast, Firstory, Google Podcast, KKBOX, Spotify, MyMusic, SoundOn, 八寶, MIXERBOX, 網易雲都有上架

要聯絡傑西大叔可以發信到 jesselin.com@gmail.com

Powered by Firstory Hosting