本集介紹

forest，for + rest，森林，是讓人身心靈休息、恢復的地方，森林環境提供人類在工作繁忙之餘，一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。除了就醫、吃保健食品，森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康促進方式。今天邀請最懂森林的專家分享 : 如何走入森林療癒的世界，找回平靜的身心靈。新書 : 森林療癒力
🎧來賓：臺灣大學森林環資系副教授 余家斌

台灣自然生態豐富，公園散步、郊山健行、高山攀爬，皆有促進健康的效果，力行森林療癒與環境一起變健康的正向循環過程，正是我們與環境的共存之道。《森林療癒力》詳述先進國家及台灣森林療癒的源起、發展與願景，引領讀者走入森林療癒的世界，找回平靜的身心靈。

《森林療癒力: Forest, For+Rest, 走進森林讓身心靈休息、讓健康永續》
作者：余家斌
出版社：聯經出版事業股份有限公司
出版日期：2022/07/28

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