本集介紹

第8天　走出家庭壓力鍋
家庭的壓力可以分為兩大類，第一種是來自於環境的壓力、由逆境所帶給我們的壓力，諸如孩子的養育、管教問題，父母角色的挫折，工作、經濟的困難，意外的發生等；即使是順境，同樣也可能給我們帶來壓力，比如升官、調職、搬家、旅遊等。事實上，無論是順境、逆境，只要環境發生變動就可能造成壓力。但當環境中沒有任何事情發生、沒有任何變動時，我們還會不會有壓力呢？仍然會。在日常生活中，我們最大的壓力來源是人際關係的問題，這正是家庭生活中要面對的第二種壓力。

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