本集介紹

我相信每個人都有經歷過一件事-睡過頭😪

睡過頭的原因其實蠻多種的，沒有設鬧鐘、睡太沉沒聽到、鬧鐘沒電了...等

我自己發生最多的是關了鬧鐘然後又睡著🤣

當我醒來時已經接近中午...😱😱😱

於是乎所有早上計畫泡湯不然就後延

甚至更糟的是影響下午、晚上的事😡

浪費了回不去的24小時😫

如果我那時候自律點，不去貪圖那5分鐘(根本不止了🤫

一切的事情將會變得順利很多

所以在開始之前

我們要先了解為什麼要自律🤔

自律即為自由這句話應該耳熟能詳

但那到底什麼意思呢?

自律的生活能為你帶來更多時間⏱

幫你完成更多的目標🎯

最後實現你的理想生活😄

它就是一個這麼強大的元素

當然學起來不容易

不過你只要學會這三件事，在養成自律生活這條路上就會輕鬆很多!😤

以上就是我的分享

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那我們下次見 掰掰

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