本集介紹

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孩子進入國中、高中之後，很多事情都開始變得不一樣。

功課更重了，朋友之間的關係更複雜了，開始在意別人的眼光，也開始對「我是誰」、「我夠不夠好」、「未來要往哪裡走」有更多想法。很多時候，他們不一定會主動說，也不一定願意讓爸爸媽媽知道心裡正在發生什麼。

而我們能做的，不一定是一直問、一直勸、一直給答案。

有時候，只是安靜地遞給他一個可以暫時停下來的空間。

這一段《青少年的靜心魔法》，就是為國中、高中的孩子準備的。裡面沒有說教，也不是要孩子立刻變得正向，而是陪他們在情緒、課業、交友、自我認同，甚至面對考試壓力的時候，慢慢把自己找回來。

如果你覺得孩子最近有一點累、有一點煩、有一點不知道怎麼說，或只是正經歷長大的震盪，可以不用多說什麼，只要把這一段傳給他。

你可以跟他說：

「這不是要你想通什麼，也不是要你做得更好。只是如果哪一天你很累、很煩，或腦袋停不下來，可以戴上耳機，聽一下。就當作讓自己安靜幾分鐘。」

有時候，孩子需要的不是更多提醒，而是一個沒有壓力、沒有評價，可以好好和自己待在一起的片刻。

也許這幾分鐘，不能替他解決所有問題，卻可以讓他在混亂裡，多一點安定；在懷疑自己的時候，多一點力量；也讓他知道，長大的路上，他不需要每一步都走得完美。

送給正在長大的孩子，也送給想陪孩子走過這段青春期的爸爸媽媽。

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