本集介紹

當我們自以為的可以同時做很多件事時，事實上並不能一次投入在這麼多事情中，過度的追求很有可能導致每一件事都事倍功半。

如何培養出好的覺察力，清楚了解當下應該做什麼事能讓自己事半功倍。
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主講：許瓊月 國際認證正念老師
影音剪輯：許泰翔(Teddy)

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