本集介紹

人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。

🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」

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🌈06/03周三完播
「雪話篇篇」自2022年6月8日首播以來，轉眼間已製播四年。
雪平由衷感謝受訪嘉賓與聽友的支持與鼓勵🙏
圓滿106集，期待他日有緣空中再相會💐

EP.106｜「一個人的獨居生活，也能過得很好嗎？」feat.失智症權威 劉秀枝醫師
製作/主持/剪輯：黃雪平

💐歡迎聆聽精彩分享。
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一個人生活，是孤單，還是自由？
再次邀請失智權威劉秀枝醫師，陪我們一起聊聊：「一個人的獨居生活，也能過得很好嗎？」隨著年齡增長，越來越多人開始面對獨居的可能，但關鍵不在「一個人」，而在於我們如何安排生活、維持連結。
本集分享「快樂獨老八條件」，從規律作息、培養興趣，到維持人際互動，帶你看見：過得好的關鍵，是有節奏、有目標，也有關係。當長輩開始對生活失去動力，背後可能不只是年齡，而是缺乏期待與連結。
也許此刻，你正想起某位久未聯繫的朋友。不妨傳個訊息、打一通電話，讓關係再次流動。

金句：「終究一個人，何不先學快樂的獨老」

🌸劉秀枝70+ joy筆記:
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🌸劉秀枝醫師新書：「終究一個人, 何不先學快樂的獨老」|誠品線上
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祝福您馬年體健、平安喜樂🙏

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