071 放下與放手

2022-06-30·15 分鐘

本集介紹

放下一個人很難嗎?有什麼事或人,值得你又難過又捨不得放下?最糟糕的是,放不下自己的面子,又過的很糟糕
放下、捨得、歸零其實都是一種能力,找到適合自己的方法,並且去落實,你就可以活得無比輕盈,對未來充滿希望。
A.用儀式感告訴自己放下了
B.不要再糾結渺茫的希望
C.死心、徹底絕望
D.反璞歸真,怎麼看自己才重要
E.傷口撒鹽,讓痛苦麻痺

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