{第38天下班}憂鬱症「失去的痛」要怎麼走出來呢?FEAT.Ainne的諮商課

2021-03-15·37 分鐘

本集介紹

失去可以是...
失去一個人~你不在了!!留下我一個人!!那該怎麼辦?
也可以是...
失去玩具會哭,失去寵物會哭
你是會...覺得人在「哭」時,你內心會偷偷浮現一句.......是在哭屁阿??
那你應該要聽這集
這集我們一起探討說話的藝術,傾聽者和抒發者都要注意哪些小秘密?
才能讓你在諮商心靈時,會更順暢!!
這集和我的國中好朋友Ainne一起揭開失去愛人的傷疤
如何發現自己已經爆炸到憂鬱症了,那要怎麼和憂鬱症共處呢?
很感謝Ainne跟我們分享他可貴的勇敢歷程
從發現-->接納-->了解-->共處
你做到了哪些?一個事件會有很多的情緒
情緒要一個一個來處理,那這樣一定需要好多時間!請不要勉強你自己
如果你會沒來由地哭泣~你常將別人的好意關起來
那你可能會亮紅燈了!!快來聽聽看吧~
我們都在身旁陪伴你

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