本集介紹

0:15 環境的意思是...
5:00 會影響憂鬱的環境因素 1.你所做的事(工作內容)
13:27 2.與人的關係/家庭
26:38 3.作息
30:38 4.不斷變化的環境
33:47 無法改變環境時可以1.尋找支持源-朋友
40:46 分散風險的重要
44:23 2.找伴侶!
45:13 3.與家人溝通

愛恨糾葛的憂鬱症三角(成)戀(因)終於要告一個段落了啊！！！
希望這樣簡單的介紹可以讓大家對憂鬱症、對自己有更多的認識！
如果聽完這個系列有什麼想法都可以跟我們分享喔😳

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