本集介紹

你有曾經吃了某個餐點或食物後
覺得心情不好
情緒低落嗎?
你可能被食物影響了!

學習覺察吃完餐點的狀態
感受自己的情緒
多花一點心思在自己身上
你會發覺
原來食物的能量這麼重要!

每天花時間為自己的食物
祝福與感謝
時間投資很少
投資報酬率卻很高!

從現在開始
為自己的食物祝福吧!

本集精華
增進食物的能量
身體告訴你我不喜歡
祝福和感謝你的餐點
祝福的正向意念滲入你的食物
感謝讓你獲得更多正向能量
祝福感謝食物的禱詞
拿走不需要的能量
只留下愛與祝福
祝福和感謝會改變食物振動的頻率
拿掉不需要的意念及想法
滋養你的身體和能量體
觀察自己常吃的店家及餐點
親身實例:感受情緒附著在餐點
急躁/不安/緊繃/情緒不穩
祝福和感謝我吃下去的食物
觀察店家老闆的情緒表現
魚腥味消失/情緒變平穩
平穩喜悅是最高品質
將祝福食物儀式化
用心喜悅的水煎包
高敏族群/身體表現明顯一定要做
觀察自己吃完餐點的狀態
多花半分鐘去感謝與祝福
感受店家餐廳的氛圍
學習覺察現在的狀態
祝福你的飲水

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片頭音樂: Youtube音樂庫
片尾歌曲: "GOOD TO GO" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/

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