朵用心

人生卡關？陷入低谷停滯不前？別擔心～挫折是用來突破的！。跨過「撞牆期」成為進階版的自己。獨有的進步配方！把握直面挫折的機會。運動是最佳的減壓與轉念工具。做志工啟發善念，發揮行動力！。找到自我價值與熱忱，方向更明確。培養正念，減少挫敗感來賓：蔡堆。前任交通部部長。慈濟人文志業董事留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/commentsPowered by Firstory Hosting

實踐目標的過程，如何持續付諸行動？本集來賓邀請慈濟人文志業 蔡堆 董事分享維持 30 年慢跑習慣的祕訣以及處於人生低谷、職涯面臨巨大挫折時如何透過轉念與行動力持續進步！。調息勝過速度，看見身體良性回饋。主目標不變，但方法可以隨時調整。別害怕挫折，它也能是轉機！。找到正向動機，成為行動的開始留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/commentsPowered by Firstory Hosting

養成好習慣很難？目標不必一步到位，試著拆解再循序漸進！。新習慣綁定舊習慣，讓執行像呼吸自然。執行過程，允許自己隨時調整目標！。習慣養成後卻沒有持續，與改變專注事情有關。能量有限！找到高能量的事，提升自己遠離內耗！。人生就是在不斷寫下新的目標！來賓：曾荃鈺。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/commentsPowered by Firstory Hosting

今年的目標，大家有順利執行嗎？一起檢視年初目標設定的初心和方法吧～。目標設定是長期習慣的累積！。從《人生的五種財富》找到自己的目標！。不要高估一天成就，而低估一年成果。目標設定工具差異：心智圖v.s.九宮格。確保最重要的事情，永遠在第一位！來賓：曾荃鈺。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/commentsPowered by Firstory Hosting

實踐目標的路上，如何跨越障礙？兩個視障生家庭的真實故事，看見逆境成長的力量！。黑暗也藏不住的光，11歲也能點燃心燈照亮人｜視障生 陳星。正向陪伴孩子，用愛與溫暖轉苦為甘｜陳星媽媽(鄭雅云)。突破種種身體限制，勇於挑戰創造無限潛能｜視障生 沐辰。發掘孩子優點，彼此共同成長｜沐辰媽媽(黃玟菁)留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting